Poradna - Trénink

Vše  Trénink  Výživa  Zdraví  Technika

ROUVY se stává data partnerem Garminu

ROUVY, světová mobilní platforma virtuálních tréninků pro cyklisty a běžce spouští spolupráci s Garmin Inc. Integrace API pro aktivity ROUVY s Garmin Connect™ umožní majitelům zařízení Garmin synchronizovat své sportovní aktivity a všechna tréninková data z platformy ROUVY přímo do jejich účtu v Garmin Connect™.

17.01.2022 15:00:00

Začíná přípravné období

Přípravné období je jediné období, kde se vytváří základ budoucích výkonů. Rozvíjí se v něm předpoklady pro další výkonnostní růst jedince.

19.11.2021 0:00:00

Cyklista v provozu – Alltraining cycling academy

Mnoho cyklistů na kole jezdí, aby si zasportovalo a zlepšilo fyzickou kondici, ale stále více lidí kolo využívá i jako dopravní prostředek. Právě o tom, jak jezdit bezpečně v provozu, bude dnešní díl naší Alltraining Cycling Academy.

24.03.2021 0:00:00

Pohled pod poličku - Marit Bjørgenová

O trénování se dá napsat mnoho teoretických úvah. A určitě není na škodu se jim věnovat. Avšak pohled na konkrétní postupy těch nejlepších sportovců světa má ještě větší kouzlo, nemyslíte?

18.03.2021 0:00:00

Gravel bike - Alltraining cycling academy

Všestranný gravel bike se postupně těší stále větší oblibě. Jak ho správně ovládat a na co si dát při jízdě pozor, si řekneme v dnešním díle Alltraining Cycling Academy.

10.03.2021 0:00:00

Sám, nebo s trenérem?

Kdy dát přednost vlastnímu plánování tréninkových aktivit a kdy oslovit trenéra? Nic není pouze černé, nebo pouze bílé. Stejné je to s plánováním tréninkových aktivit. Každý z dvou uvedených přístupů má své klady a své zápory. O některých z nich hovoříme v dalším dílu našeho průvodce světem chytrých trenažérů.

28.02.2021 0:00:00

Chytré trenažéry - šablony tréninků

Je možné využívat při tréninku na chytrém trenažéru šablony konkrétních tréninků? Nebo je to chybné pojetí a každý trénink je čistě individuální záležitostí? Jsou tréninkové aplikace umožňující generovat tréninkové plány a konkrétní tréninkové jednotky a nebo je vždy v pozadí trenér "z masa a kostí"? Kam se obrátit a kde hledat informace?

16.02.2021 18:00:00

Použití chytrých trenažérů - od zábavy k tréninku

Protáhnout si tělo na chytrém trenažéru je kvalitativně něco jiného, než na něm trénovat a rozvíjet svou fyzickou kondici. Podívat se na (byť pouze virtuálně) známá místa a projet si legendární stoupání a části známých závodů je kvalitativně něco jiného, než absolvovat rozvojový cyklistický trénink. Jak tedy začít? Jaké první kroky nás dovedou od trenažérů jako prostředků zábavy k trenažérům jako tréninkovým nástrojům?

09.02.2021 0:00:00

Podporují nás