Poradna - Zdraví

Vše  Trénink  Výživa  Zdraví  Technika

Účinky sauny z pohledu sportovce

Pro sportovce napříč disciplínami je regenerace klíčová pro dosažení optimálních výkonů. Nepostradatelnou součástí regeneračního procesu se stále častěji stávají sauny. Účinky sauny nabízejí široké spektrum výhod, které pomáhají zlepšit regenerační procesy a udržet tělo v kondici. Každý druh sauny má své specifické vlastnosti a přínosy pro sportovní výkony a v tomto článku si je představíme. 

24.04.2024 0:00:00

Jak vyhrál Chris Froome Giro 2018

Sice už je to nějaký ten pátek, ale k velkým činům se stojí za to vracet i po delší době. Kromě samotného sportovního výkonu je celá záležitost ještě o to zajímavější, že tým Sky zveřejnil o Froomovi interní data, která se týkají celého etapáku a zmíněné 19. etapy obzvláště.

04.05.2021 23:00:00

Proč přišel Zdeněk Štybar o Flandry?

Oficiální zdroje hovoří o tom, že poté, co se Zdeněk Štybar necítil po závodě Gent - Wevelgem dobře, odhalilo lékařské vyšetření poruchu srdečního rytmu. Následná léčba spočívající v radiofrekvenční ablaci proběhla ve středu v Bruselu.

03.04.2021 22:00:00

O zátěžových testech

Uvažujete o zátěžovém testu? Nechoďte tam jen pro to, že je to in a že každý "správný" cyklista, který z jara nebyl na Mallorce a nebyl na testu, jako by nebyl. Připravte se na něj a udělejte si jasno, co od něj lze a nelze očekávat.

08.03.2021 20:00:00

"Hemoroidy" - jakému sportu se vyhnout?

Rozšířené hemoroidy jsou onemocněním, které může velmi znepříjemnit nejen každodenní aktivity, ale také sportovní výkony. Jízda na kole je pohyb, u kterého hrozí, že se příznaky ve formě pálení, bolesti, svědění a krvácení zhorší. Ale žádné strachy, ani tak není třeba nechat cyklo oblečení ve skříni.

05.06.2020 19:49:00

15. díl Alltraining Academy - Jak předejít svalovým křečím?

Tréninkové a rehabilitační centrum Alltraining.cz je tu s dalším dílem ze série Alltraining Cycling Academy. Tentokrát Vám prozradí, co všechno byste měli udělat pro to, abyste se vyhnuli nepříjemným křečím při sportování. Křeče si většina cyklistů nejčastěji spojuje s nedostatkem tekutin. Nicméně příčinou bolestivého stažení svalu, které znepříjemní či úplně znemožní další pohyb, může být i něco jiného.

20.08.2019 0:00:00

Kompatibilita hrudních pásů

Překotný vývoj v oblasti technologií, větší množství výrobců hledající si místo na trhu, vývoj a vylepšování modelů zavedených značek, různé protokoly využívané pro komunikaci elektronických zařízení… To vše může způsobovat, že některá zařízení si spolu „rozumí“ a jiná ne. Jak je to s kompatibilitou hrudních pásů a diagnostiky mySASY? Která zařízení je možné využívat a kdy je třeba pořídit nový hrudní pás se snímačem variability srdeční frekvence?

18.07.2019 2:00:00

Jak se promítne nemoc a blížící se nemoc do hodnot v diagnostice mySASY?

Jak poznamená variabilitu tepové frekvence nemoc? Můžeme z průběžných ranních měření indikovat blížící se nemoc? Má smysl sledovat variabilitu srdeční frekvence v době nemoci? Jsou data získaná v době nemoci využitelná? Jakým způsobem?

18.02.2019 9:00:00

Podporují nás