Nejen na výše uvedené otázky odpovídal Tomáš Mika ve videosemináři, který byl odvysílán na
webu Cyklosemináře.cz. V 60 minutách přiblížil specifika a rizika spojená s tvorbou
tréninkových plánů bez využití služeb trenéra a odpovídal na dotazy diváků. Celý videoseminář je
vám stále dostupný v sekci archiv.
Objem a intenzita tréninku 2. část
„Snižovat objem a zvyšovat intenzitu“ - myšlenka, která se v posledních letech uplatňuje stále více. A parafráze přístupu, kdy trenéři řeší více konkrétní tréninkové prvky, intervaly a jejich intenzitu a jejich dávkování a skladbu v konkrétní tréninkové jednotce. Její délka je pak až druhořadá a tréninky se často zkracují z mnohahodinových záležitostí na kratší časové úseky. Jak tento přístup vidí trenér Tomáš Mika?
- Nejčtenější články
-
Pogačar udělal v Sanremu chybu. Kde leží hranice pro začátek spurtu? A v jaké být pozici?
-
Nezastavitelný Van der Poel obhájil vítězství na E3 Classic s obrovskou převahou. Van Aert opět propadl
-
LiveReport a LiveStream: 49. ročník české jarní klasiky Velká Bíteš-Brno-Velká Bíteš
-
VAN RYSEL uvádí na trh RCR-F. Rychlost WorldTour kalibru, kterou si nyní může dovolit každý
-
Pogačar vynechá E3 Classic a Gent-Wevelgem a do závodního programu přidá Paříž-Roubaix! Před monumentem Kolem Flander nepojede žádnou dlážděnou klasiku
