Nejen na výše uvedené otázky odpovídal Tomáš Mika ve videosemináři, který byl odvysílán na
webu Cyklosemináře.cz. V 60 minutách přiblížil specifika a rizika spojená s tvorbou
tréninkových plánů bez využití služeb trenéra a odpovídal na dotazy diváků. Celý videoseminář je
vám stále dostupný v sekci archiv.
Objem a intenzita tréninku 2. část
„Snižovat objem a zvyšovat intenzitu“ - myšlenka, která se v posledních letech uplatňuje stále více. A parafráze přístupu, kdy trenéři řeší více konkrétní tréninkové prvky, intervaly a jejich intenzitu a jejich dávkování a skladbu v konkrétní tréninkové jednotce. Její délka je pak až druhořadá a tréninky se často zkracují z mnohahodinových záležitostí na kratší časové úseky. Jak tento přístup vidí trenér Tomáš Mika?
- Nejčtenější články
-
Pogačar nemá téměř žádnou slabinu, uznává Vingegaardův trenér
-
Nenaplnil jsem očekávání, říká Pidcock o svých silničních výsledcích. V příští roce možná vynechá závody v terénu
-
Tým Elkov Kasper vstupuje do sezóny se šesti nováčky. Z Caja Rural se vrací Michal Schlegel, přichází i Matúš Štoček a Milan Kadlec
-
Otakar Fiala po přestupu do ATT Investments: Hlavními cíli sezóny je vyhrát Europe Tour a mistrovství České republiky
-
Tři králové české silniční cyklistiky uplynulé sezóny: Mathias Vacek, Pavel Bittner, Jan Hirt
