Schválně, jak dlouho jezdíte na kole? Možná si řeknete, že při tomto sportu není co zkazit. Neničíte ale své tělo třeba nesprávnou technikou šlapání, nevhodnými dávkami kilometrů, případně chybným posedem? Zajímá vás, jak správně kompenzovat a co a kdy jíst? Právě na tyto a další otázky vám odpoví kurzy FTVS UK.

Individuální přístup

Na internetu najdete mnoho seminářů a kurzů, ale… Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy díky spolupráci s Českým svazem cyklistiky, Duklou Praha připravila odborné kempy, které mohou být prvním stupněm na cestě k získání trenérské licence. Současně jsou pro širokou veřejnost příležitostí, jak získat vzdělání v oboru cyklistika.“ Nezaměřujeme se primárně na výkon, naší filozofií je snaha naučit lidi pochopit cyklistiku. Pokud někdo systematicky trénuje a nedochází k progresu, i pro něj je náš kemp,“ vysvětluje Hanka Topolovová, koordinátorka projektů z FTVS UK. Velký důraz je kladen na individuální přístup. Skupiny jsou rozděleny podle výkonnosti a pochopitelně podle zaměření.

Pochopte cyklistiku!

Kempy jsou 4denní, účastníky čeká nabitý program od ranních sedmi hodin až do večera. Účastníci si osvojí techniku jízdy na silničním a horském kole s mistrem Evropy Kristiánem Hynkem, Michalem Fiklasem a paralympionikem Michalem Starkem. Další důležitou součástí jsou lekce kompenzačních cvičení, přednášky a semináře o technice. Nechybí ani video rozbory a jejich analýza. Díky spolupráci s Českým cyklistickým svazem je nově zařazen jednodenní kurz dráhové cyklistiky – ZDARMA.

Sportovní marketing a cyklistika

Další důležitou součástí je znalost sportovního marketingu, a proto se kurzy věnují i tomuto oboru. Podíváme se pod pokličku organizace velkých cyklistických závodů (Kolo pro život, L‘Etape Czech Republic) a nastíníme problematiku sportovního marketingu v oblasti cyklistiky s Tomášem Pravencem z Petr Čech Sport.

A jako bonus fajn parta, která ráda sportuje a jezdí na kole.

ODLIŠNOSTI OD JINÝCH KEMPŮ?

5× jinak

· Získání nových zkušeností a možnost posouvat se dále.

· Kombinace: za 4 dny se zaměříme na bike, silnici i gravel, jak prakticky, tak i teoreticky

· Individuální přistup.

· Možnost stát se trenérem cyklistiky.

· Možnost na FTVS UK studovat specializaci CYKLISTIKA.

CO JE PŘIPRAVENO?

· Dny strávené v sedle ve společnosti závodníků a odborníků.

· Účastníci si zdokonalí techniku jízdy na silničním i horském kole, připraveny jsou i video rozbory.

· Projdou kurzem dráhové cyklistiky.

· Nezbytnou součástí jsou teoretické přednášky na téma tréninku či sportovního marketingu. Jde o velmi komplexně připravený program.

· Fyzioterapie.

BIKE MENU (ochutnávka – technika jízdy na BIKE)

Brzdy – správná technika brzdění (přední brzda)

Pohled, rovnováha a těžiště – balanční lajna + balanční deska

Slalom – technika zatáčení

Jízda přes překážky (jump coach + houpačka) – pozice ve sjezdu

Manuál – „MANUAL MACHINE“ trenažér

KDO JSOU AKTÉŘI 4DENNÍHO KEMPU?

· mistr Evropy Kristián Hynek – MTB

· paralympijský mistr světa Michal Stark – ROAD

· Michal Filgas, vedoucí prototypů značek Rock Machine a Superior – MTB

· Michal Šňupárek – ROAD + fyzioterapie – možnost na místě domluvit si rehabilitace

· Hana Topolovová – GRAVEL

· další hosté

KOMU JE KEMP URČEN?

· Začínajícím cyklistům (ženy se nemusí bát a jsou vítany!)

· Hobby závodníkům, kteří se chtějí posouvat dále.

· Studentům

KEMP ČTYŘDENNÍ

Datum: 16. 5. – 19. 5. 2024

místo: Lipno

KURZ JEDNODENNÍ DRÁHA – ZDARMA

5900 Kč studenti

7900 Kč ostatní

Cena zahrnuje: kurzovné (program akce), 3× ubytování se snídaní PŘIHLASTE SE ZDE CYKLISTICKÝ KURZ – MTB, ROAD CYCLING,GRAVEL (JARO) + DRÁHOVÁ CYKLISTIKA – KURZ ZDARMA - FTVS-vzdelavani.cz

Pojeďte na cyklistický kemp Fakulty tělesné výchovy a sportu! Bude to jízda!

Děkujeme všem partnerům, kteří vnímají, že vzdělání ke sportu i cyklistice patří a nových trenérů není nikdy dost.