Poradna - Trénink

Vše  Trénink  Výživa  Zdraví  Technika

Cyklistika s dětmi: Jak začít bezpečně a hravě radí fyzioterapeut z Nemocnice AGEL Český Těšín

Cyklistika je jednou z nejoblíbenějších aktivit nejen dospělých, ale i dětí. Jak ale děti správně a bezpečně naučit jezdit na kole? Jak vybrat správné kolo a na co si dát pozor, aby jízda byla radostí, a ne hrozbou pro jejich zdraví? O tom hovoří Mgr. Alfréd Heckel, vedoucí fyzioterapie a ergoterapie z Nemocnice AGEL Český Těšín.

04.04.2025 20:00:00

Jak udržet mentální výdrž: praktické rady pro cyklisty mimo závodní sezónu

Posílení mentální odolnosti cyklistů je klíčovým faktorem úspěchu nejen v závodní sezóně, ale i mimo ni. Psychická příprava pomáhá udržet motivaci a zlepšuje výkon na silnici. Objevte strategie pro to, jak zůstat mentálně silní a připravení na každou výzvu.

03.03.2025 0:00:00

Jak testujete výkonnost? Chodíte na testy?

Proč testovat? Diagnostika ve sportovní praxi má dlouhodobou tradici. V rámci testování sportovců se používají různé druhy testů. Ne všechny testy bylo možné používat prakticky. A už vůbec ne pro sportovce zejména pak na vyšší úrovni. Např. test VO2max už „oslavil“ 100 let. Od té doby však došlo k dalšímu vývoji a bicyklová spiroergometrie se stala víceméně standardem.

22.02.2025 0:00:00

Hlava, dysbalance, glykemická křivka nebo laktát… Inspirujte se do tréninku na CykloKongresu

Sezóna ještě tak úplně neletí, celý den na kole v té slotě nevydržíte… To je přece nejlepší čas na přípravu teoretickou a mentální! O víkendu se v klubovně malešického velodromu Kovo Praha koná už posedmé CykloKongres, na němž v minulosti vystoupil i třeba Zdeněk Štybar.

22.01.2025 7:00:00

ISOSTAR Cycling Academy - ŠVIH • PŘEDNÁŠKY ODBORNÍKŮ • RELAX • ZÁBAVA

Isostar – to nejsou jen iontové nápoje a potravinové doplňky. České zastoupení této světové značky se spojilo s jedním z nejstarších českých cyklistických klubů a v letošním roce pro vás připravil jedinečnou akci, která nese název ISOSTAR Cycling Academy.

09.01.2025 0:00:00

ROUVY se stává data partnerem Garminu

ROUVY, světová mobilní platforma virtuálních tréninků pro cyklisty a běžce spouští spolupráci s Garmin Inc. Integrace API pro aktivity ROUVY s Garmin Connect™ umožní majitelům zařízení Garmin synchronizovat své sportovní aktivity a všechna tréninková data z platformy ROUVY přímo do jejich účtu v Garmin Connect™.

17.01.2022 15:00:00

Začíná přípravné období

Přípravné období je jediné období, kde se vytváří základ budoucích výkonů. Rozvíjí se v něm předpoklady pro další výkonnostní růst jedince.

19.11.2021 0:00:00

Cyklista v provozu – Alltraining cycling academy

Mnoho cyklistů na kole jezdí, aby si zasportovalo a zlepšilo fyzickou kondici, ale stále více lidí kolo využívá i jako dopravní prostředek. Právě o tom, jak jezdit bezpečně v provozu, bude dnešní díl naší Alltraining Cycling Academy.

24.03.2021 0:00:00

Podporují nás